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【來源】《兒童食療》

【原料】黃耳（金耳）10克，腰果15克，百合20克，蓮子肉20克，核桃20克，無花果6粒（糖制無花果2粒），豬瘦肉150克。

【制作】黃耳用清水浸泡10--12小時，切去硬實蒂部撕成小朵，瘦肉切兩塊飛水去肉腥味，上料一同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸，轉文火煲1--2小時，以少許食鹽調味，便可食用。

【功效】補益肺氣，潤肺化痰，滋養強壯，增強肺脾腎功能，肺虛體弱者可常食。