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育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

【來源】《養生隨筆》

【原料】砂仁2～3克，大米50～75克 。

【制作】先把砂仁搗碎為細末；再將大米淘洗后，放入小鍋內，加水適量，如常法煮粥，待粥煮熟時，調入砂仁末，稍煮即可。

【用法】每日可供早晚餐，溫熱服食。

【功效】健脾胃，助消化。適用于小兒食欲不振、消化不良。

【宜忌】砂仁放入粥內后，不可久煮，以免有效成分揮發掉。