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小兒健腦保健推拿法

概 要 介 紹
嬰幼兒時期是人的智能發育最快速的時期。出生之后的3年是人一生中腦實質增加最快、腦細胞分化最快的時期,腦發育比身體其他部分的發育快許多。要提高兒童的素質就必須在腦細胞發育最快速的嬰幼兒期來做。如果能在這段時間內,調整飲食結構、進行食療保健之外,同時進行小兒健腦保健推拿,發展寶寶觸覺和運動神經,增長腦細胞,促進兒童智力發育,讓孩子更聰明。
主 要 選 穴
肝腧(shù)、脾腧等
視 頻 內 容
包含揉肝腧、按揉脾腧等共9段視頻。解說詞包括穴位位置、操作手法、穴位的功用、主治、應用以及注意事項。

觀看“小兒健腦保健推拿法”主題視頻需扣除10點(即收費10元,在扣點/收費后的6個小時內可以循環觀看)。

養 護 小 貼 士
具有健腦作用的食物:
1、胡蘿卜素:富含胡蘿卜素的食物有油菜、薺菜、莧菜、胡蘿卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黃玉米等。
2、維生素A:最佳食物有鱔魚、黃油、牛乳、奶粉、胡蘿卜、韭菜、橘類等。
3、維生素B:最佳食物有香菇、野菜、黃綠色蔬菜、堅果類等。
4、維生素C:最佳食物有紅棗、柚子、草莓、西瓜、鮮果類、黃綠色蔬菜等。
5、維生素E:最佳食物有甘薯、萵苣、肝、黃油等。
6、鈣:最佳食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。
7、蛋白質:最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚貝類等。
8、不飽和脂肪酸:最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態下飼養的動物及其他產品和堅果類等。
推 薦 文 章
《聯合早報》(新加坡)
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